Curs de relaxació per a joves entre 14 i 25 anys

El Puntet 2010 Novembre 04
Els dimecres 10, 17 i 24 de novembre de 18 a 19h al Centre Jove de Salut
Curs de relaxació per a joves entre 14 i 25 anys

Els dimecres 10, 17 i 24 de novembre de 18 a 19h al Centre Jove de Salut

Curs intensiu de tres sessions, dirigit a joves entre 14 i 25 anys que estiguin interessats en aprendre Tècniques de Relaxació.

Les tècniques de relaxació permeten adquirir un control fisiològic i psicològic sobre estats de tensió, ansietat, fatiga o estres.

Les seves aplicacions són diverses: insomni, crisis d'ansietat, símptomes psicosomàtics (menjar-se les ungles, malestar sense causa orgànica), gestió emocional, suport en la superació d'algunes addiccions, millorar la concentració, millorar el benestar personal.

Es realitzaran 3 sessions totalment pràctiques, en les que es treballaran de forma progressiva la respiració i la relaxació física i mental.

El curs és totalment gratuït, cal inscriure's prèviament trucant al telèfon: 972 20 42 12
Grups reduïts (6 persones). Cal que porteu una manta.

+INFO: www.girona.cat/centrejovedesalut

Comentaris
Actualmente encara no hi ha comentaris, sigues el primer en fer-ne un!

Escriu el teu comentari:

=

Altres notícies

Altres notícies
OFICINA JOVE DEL MARESME 14 Setembre 2019

ELS ESPAIS JOVES DE MATARÓ ENGEGUEN MOTORS

Ja es pot consultar la programació del primer trimestre de la Xarxa d'Espais Joves de Mataró!

OFICINA JOVE DE LA SEGARRA 13 Setembre 2019

17ª EDICIÓ PREMI EMPRENEDORIA JOVE

Torna el premi emprenedoria jove de la Segarra.

OFICINA JOVE DEL MARESME 13 Setembre 2019

[MATARÓ] NOUS TALLERS TRIMESTRALS A L'ESPAI GATASSA

L'Espai Gatassa de Mataró presenta la programació per al primer trimestre amb un gran ventall de tallers, monogràfics i píndoles!

TORNA L'Ideal-OJG!

L'Ideal-OJG obrirà les seves portes al nou curs a partir del dia 16 de setembre!